人过四十(人到四十该怎么保养身体？)

人到四十该怎么保养身体？
要寻找自己爱好的运动，培养自己的爱好，增加自已运动的动力。
确立一个自己喜欢达到的运动目标，比如参加运动会、在某一项比大多数的人都强，表现一下自己，都能培养自己的爱好。
多想一想，自体是革命的本钱，没有身体什么都是零分。健康的身体才有长寿的基础，人生在世，活着才是最后的赢家。
人到四十 演员表

下图是人到四十 演员表。

《人到四十》是一部家庭情感剧。该剧由庞好执导，彭三源编剧，王志文、江珊领衔主演。

该剧讲述了精神科医生梁国辉被查出癌症晚期后，面对仅剩半年的生命弥留，他的家庭、事业、情感世界以及与爱人郑洁、同事华硕的关系同时经历巨大变化与转折的动情故事。于2011年12月11日登陆北京卫视、东方卫视和深圳卫视上星首播。

人到四十的剧情简介

四十岁的精神病医生梁国辉被初步确诊为肺癌，生命，只剩下半年的时间。梁国辉的妻子郑洁，是中心医院重症监护室的主任。正忙着落实梁国辉的工作调动问题。作为丈夫，作为孩子的父亲，郑洁对梁国辉的评价就三个字：不合格！她认为如果梁国辉继续在精神病院干下去，日子就没法过了。
梁国辉瞒着家人让铁哥们儿李长江立遗嘱。李长江哭了，说既然老天爷给了一个大限，就做你最想做的事吧。梁国辉语出惊人，说我想休妻！
死亡的恐惧和生存的烦恼同时折磨着梁国辉。就这时候，阳光一样的华硕走到了梁国辉身边。本来华硕是找梁国辉辞职的，梁国辉微笑着告诉华硕，他得了绝症没几天活头了。瞬间，华硕做了一个决定，她撕了辞职报告，告诉梁国辉，她喜欢他，她决定陪伴着梁国辉度过最后的时光。从这一天起，她每天的任务就是让梁国辉开心，看见梁国辉笑。
华硕做到了，梁国辉和她在一起确实是非常放松和愉快的，但这种愉快过后，梁国辉总有一种负罪感。他面对妻子郑洁的时候，不再坦然了，郑洁觉察出梁国辉的异常。就这时候，华硕找上门来，告诉郑洁梁国辉得了癌症。郑洁第一直觉，是千方百计，要梁国辉活下去。让他活得快乐！为了让梁国辉最后的日子里快乐，郑洁默认了华硕的存在。
濒死的梁国辉决定赤裸裸地活着，把郑洁当成了牧师，甚至跟郑洁承认，他喜欢上了华硕……可郑洁不是牧师，郑洁本能的反映是震惊和愤怒，她觉得梁国辉背叛了自己。可有什么理由去谴责一个面对死亡的人呢，作为妻子，郑洁想给梁国辉最后的日子留下一段最美好的记忆。在死亡面前，两个女人之间产生了一种伟大的情谊。面对着即将消失的他，两个女人同时把爱连同利息提前预支了。
梁国辉体验到了空前的幸福，实现了天下男人的理想。他说我真希望这一刻时间停顿，没有了时间概念，没有生，没有死，我站在两个可爱的女人中间，就是这个世界上最幸福的男人。
郑洁和华硕携手决定让梁国辉手术切除病灶。梁国辉答应了，因为他意识到，放弃生命就等于把“见死不救的罪责”留给所有爱他的人。
手术顺利结束，医生惊喜的告诉郑洁，肿瘤是良性的已成功切除，梁国辉很快就会康复。冲进病房看到苏醒过来的梁国辉的瞬间，两个女人把拉着的手慢慢的松开了。梁国辉活过来了，就得面对活着的尴尬，两个女人，必须有一个淡出他的生活。
大难不死，必有后福。梁国辉被提拔为阳光医院主管业务的副院长。梁国辉荣升，郑洁内心更纠结了。梁国辉上班，就面对着如花似玉青春逼人的华硕，一对就是一天。一想到这个郑洁就心如刀割。
工作中重生的梁国辉带着激情，他谈笑自若，举重若轻。如果说梁国辉“垂危之际”华硕示爱有几分施舍的成份在，华硕是真真正正的被梁国辉成熟的魅力迷住了。
郑洁赶不走华硕，跟梁国辉急了。梁国辉过去在生命重危时说过的所有的话在日后的生活中都变成了郑洁攻击他的武器。濒死的时候他彻彻底底毫无余地的将他们婚姻的“真相”揭了个底儿掉，他和郑洁之间是真正赤裸裸连层面纱也没有了。可是，他又“活”了，以后也许还有三四十年的时间他得面对郑洁。梁国辉真觉得头皮发麻了……
华硕意识到他们三个人必须有人站出来打破这种难堪的局面。华硕把意大利人托蒂带到了医院，隆重地告诉大家，她跟托蒂下个月就要结婚了。梁国辉痛失红颜知己，心里对人生有埋怨了，邪火全集中到郑洁身上了。
郑洁新仇旧恨涌上心头，立刻恢复了本来面目，甚至对待梁国辉的态度更加的强硬。华硕依旧关注着梁国辉，甚至和他们的儿子梁思宇也关系密切。郑洁一忍，再忍，再忍，到忍无可忍了，提出了离婚。
郑洁和梁国辉离了。离婚的两个人仿若重生。郑洁有了从未有过的好心情，梁国辉也感受到了前所未有的自由。梁国辉欣喜地把自己离婚的消息告诉了华硕，华硕若即若离，八零后的华硕还在考验着梁国辉的感情。
从婚姻中解脱出来的郑洁邂逅了路边中暑的沈航，郑洁的第二春就这么来临了。战士一样的郑洁太需要男人的宠爱了，她认定了沈航是能给自己挡风遮雨的那个人，很快就接受了沈航的求婚。得知前妻要闪婚，梁国辉心中波涛起伏。
梁国辉对沈航的人品质疑，希望郑洁再婚能够慎重。梁国辉对前妻的关心也让年轻的华硕饱受嫉妒的煎熬，十几年的夫妻相濡以沫，在华硕看来郑洁在梁国辉的内心深处占据着根深蒂固的位置。
华硕在一次治疗意外中划伤了眼睛，梁国辉陷入深深地自责，决定和华硕结婚，郑洁嘱咐老爷子和儿子谁都不许反对。华硕在郑洁的帮助下重见光明，却拒绝和梁国辉结婚，因为她不接受同情。华硕决定离开阳光医院。送华硕的那天梁国辉落泪了，梁国辉确实觉得，生命一下子黯淡了。
未婚夫沈航被纪检部门隔离审查，尽管郑洁要和他患难与共，沈航却心灰意懒，主动和郑洁提出了分手。郑洁的再婚搁浅了。
老父亲梁山突然倒下了。老爷子临终没别的愿望，就找郑洁，要住进郑洁的重症监护室。梁国辉在失去父亲这座山的时候崩溃了。他自己给自己开药，抗抑郁……那些日子郑洁默默地陪伴在梁国辉身边。
经历了风雨变故，梁国辉和郑洁和好了。继续过中年人的日子，肩膀上扛着该中年人扛的一切……这并不意味着他们今后的生活就再也没有波澜……谁也不能保证有一天某个人不再因为某个突如其来的原因而兴风作浪……

人到四十对什么最无力？

人到四十就怕一事无成，这个就不用再说了。正常的情况，人到四十事业有成，也经过了，许多大起大落，失败和危机，到四十一切都安定下来了，这个时候男人就盼望子女乖巧，事业稳定，妻子贤惠，在家庭和事业上，都比较稳定，不希望不稳定的事情发生。但是肩上的担子却是最重的，上有老下有小，就怕这其中出问题，害怕自己身体出问题，有很多人就是年轻时太过拼命，到40岁的时候身体的毛病就显示出来了，害怕自己不在，家人孩子怎么办？父母亲怎么办？也害怕自己的家庭出问题，妻子在这个时候年龄，是最容易受到诱惑，也是要求最旺盛的年龄，而男人这个时候却开始走下坡路 ，无法满足女人，使女人出轨背叛自己。

最要命的是事业，这个年龄也是他们最后一次上升期，也是事业即将进入辉煌的黄金期，如果成功，就可以进入更高层次，担负更多重担。可是现实却没有这么如意，职场竞争激烈，面对比自己年轻的，更有干劲三十多岁的年轻人，他们感到很无力，拼身体拼不过他们，拼干劲，自己有太多的事情，孩子的上学，老人的健康，他们不得不考虑，真的拿不出更多精力在工作上，这使他们很焦虑，也很无力，
孩子这个时候也非常难教育，孩子都半大不小，正处于逆反期，如果没有好的方法，孩子就会疏远自己，甚至学坏。所以这个时期是中年人最累，最无奈也是最无力的时期，害怕老婆出轨，害怕子女叛逆，害怕老人身体出问题，更害怕自己的事业遭遇打击。中年人也是最苦最累的，他要担负全家人的希望，就像一头满载的壮牛，正在半山腰，奋力攀爬高峰，不能后退不能回头，只能拼尽全力，向上攀登，根本不给你喘息的机会，不进则退，直到攀登到顶点。

为什么人到四十了叫“不惑之年”

      不惑之年来源于《论语》，意思是一个人活到四十岁了，因为经历了很多的事情，也想通了很多的事情，遇到任何的事情都能够明辨是非，通常用四十不惑来表述一个人的年龄。

人在每一个阶段，相应的都有相关的解说，比如经常说到的三十而立，五十知天命，七十古稀。

还有一些比较不常用的，比如80岁到90岁被称作耄耋之年。

人到四十结尾是什么
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人到四十还一事无成该怎么办
一个人到了四十岁的年纪，大多数都是成家立业了，而且这也是个比较尴尬的年纪，上面有着老人，下面又有着自己的孩子，所以在这个年纪的责任是非常大的。当然如果到这个年纪的时候做出了一番成就还好，但是也有很多人在这个年纪却是高不成低不就，非常的迷茫，而且这个年龄，又不再年轻，没有曾经的激情，那么到这个年纪的时候还在迷茫、一事无成的人要怎么做呢？看看这三个建议，及时改变自己还能大器晚成。
1.放开眼界。我们要知道眼界与金钱、身份都是没有关系的，人们的眼界都有着一定的局限性，而眼界的高低都是取决于个人的思想。很多人都认为自己对于舒适区非常满足，所以一直处于一定稳定的环境，在这个环境里面非常享受，时间一久自然就不愿再做出改变，慢慢的对新鲜、有动荡的事物都会选择排斥，也正是因为如此才会慢慢的落后，直到被淘汰，发现比自己还要年轻的人却坐上了比自己高的位置，这时候虽然后悔不已，心中觉得慌但是也不敢有什么想法。所以在生活中我们要放开自己的眼界，让自己接受新思想，走出舒适圈迎接生活的挑战，这样才会让自己进步。
2.摈弃安逸。“生于忧患死于安乐”这是圣人孟子告诫后人的一句话，这对于人生的成败也非常的重要，人在年轻的时候有年龄作为资本，所以拼搏也不曾觉得会失去什么，愿意尝试和付出，最后才有收获。但是当人到中年的时候，已经到了渴望安定的年龄，不免会贪图安逸，不愿付出，也没有什么追求，但是一旦如此人就会失去斗志，这种时候就要放下自己想要安逸的心，不要觉得觉得自己年纪太大，也不要被自己身边的人所影响，做事做出自己的出发，这样才能大器晚成。
3.扩大胸襟。有的人遇到委屈就喜欢抱怨，遇到麻烦就选择放弃，这样往往很容易就会失败，而到了这个四十岁的年纪想必也曾经经历过很多事情，这时候就应该看淡很多东西，让自己学会大度，成就一番事业并不只是需要能力，怀才不遇的人多了去了，很多都是因为眼高手低，将自己看得太重，这就是一种缺少胸怀的表现。所以想要有一番成就，宽阔的胸怀是必不可少的，只有豁达才能够让自己变得更好。