来源：星辰影院人气：892更新：2022-07-27 23:35:12
1998年3月考入解放军艺术学院舞蹈系，于2003年7月毕业。 主要学习芭蕾舞技术、中国古典舞身韵、中国舞技术技巧、中国民族民间舞，对于五个民族（蒙族、藏族、维吾尔族、朝鲜族、汉族）和两个特色地区（胶州和东北）性质的舞蹈以及军事体裁舞蹈都有所学习。
2003年9月考入了北京舞蹈学院古典舞系，表演与教育合一专业本科，主要学习中国古典舞的基训、身韵、剧目、表演与教学。同时对于敦煌舞、汉唐舞，武术和舞蹈编创进行了选修。
2007年毕业之后就进入北京博纳影业公司，9月份接到了《宝莲灯前传》制片人的电话，由于在“红楼梦中人”选秀中的定装照，结果被剧组录用并参加试装。 2007年最终确定在电视剧《宝莲灯前传》中饰演嫦娥。 同年还在校就读的她参加了红楼梦中人选秀比赛黛玉组五强选手 （备注：因由于她的学业关系，主动退出比赛，改由李旭丹代替）。
2008在湖南电视台自制偶像喜剧《丑女无敌》中担任女主角林无敌，继而走红并成为娱乐圈中的新星。 2009年在史诗电影《孔子》中扮演霓裳。 2010年参演中国大陆历史题材电视剧《孔子春秋》，饰演女一号南子，成为娱乐界一线女艺人。
2012年在电影《给野兽献花》中扮演梓萱，与安以轩上演一场激情“女同”戏。3月在上海东方卫视举办的明星版《舞林大会 》节目中，以自己的舞蹈《Someone like you》与各明星一较舞技。4月开始尝试从演员跨足到主持界，搭档李晨主持由时尚集团打造的《时尚旅游》节目 。
2013年3月2日，李欣汝蜕变之作《华丽一族》在湖南卫视播出，首播收视率0.5，市场份额占2.5名列前三。 5月15日李欣汝出演革命题材电视连续剧《铁血红安》，该剧拍摄档期为5月15日至8月30日，全剧完成后有望在央视黄金强档播出。 5月23日该剧在湖北红安县新落成的“将军文化影视城”举行开机仪式。
2014年8月1日，参演由黄晓明、范冰冰主演的电影《白发魔女传之明月天国》。在这部影片中饰演“铁珊瑚”一角，并获得观众的赞赏。
12年前李欣汝因为作品《丑女无敌》而被广大观众所熟知，而现如今在娱乐圈红得发紫的王凯，也是在其中为李欣汝作陪，出演了一个娘娘腔的角色。而这部剧播出之后，不少观众也是被林无敌这个角色所吸引，之后更是出了续集，也是让李欣汝的名气越来越大。
而在戏里是丑女林无敌的李欣汝，在现实生活中却是一个非常有魅力的大美女，很多人也是被李欣汝真实的面孔所吸引。然而现如今，当初红遍全国的李欣汝，却已经被观众遗忘。
《丑女无敌》中的女主角“林无敌”，现实生活中名字为“李欣汝”《丑女无敌》中的女主角“林无敌”，现实生活中名字为“李欣汝”。乱糟糟的发型、老土的眼镜以及钢圈牙套，如此装扮，真的是在影视中成为了模范，虽然丑到了一种境界，但是留下了十分浓重的印象。
在圈姐的印象中，《丑女无敌》当初可是成为了芒果台的一部佳作，充分诠释了只要努力就能成功的活生生的例子，作为主角的李欣汝凭借着精湛的表演功底成功地开启了丑小鸭晋升白天鹅的历程。
一部叫《丑女无敌》的电视剧横空出世一部叫《丑女无敌》的电视剧横空出世，它是根据美国喜剧《丑女贝蒂》改编而来，一改偶像剧主打俊男靓女的模式，将一个乐观豁达、勤劳善良的丑女形象活灵活现地展现在观众面前。李欣汝在剧中扮演女一号“林无敌”，并凭借该角色一夜爆红。
但李欣汝挺漂亮的，演林无敌之前参加过新版《红楼梦》角色的选拔活动，并入围黛玉组全国八强。在古装神话剧《宝莲灯前传》中，李欣汝的嫦娥扮相也十分惊艳，充满了仙气，当时绝对想不到她后来能演林无敌这么个丑角。
随着《丑女无敌》热度的淡去，李欣汝陷入了发展瓶颈随着《丑女无敌》热度的淡去，李欣汝陷入了发展瓶颈，多次尝试转型，演过古装正剧《孔子春秋》，也演过近代革命剧《盘龙卧虎高山顶》。还涉足综艺节目参加《舞林大会》，甚至尝试主持工作。几经辗转，还是不温不火，逐渐淡出了人们的视线。
李欣汝退出娱乐圈之后，也是选择了嫁人，而嫁的人并不是圈内人，但是却也非常的幸福。
现在的李欣汝还是两个孩子的妈，并且身材也还保持得很好并且在婚后李欣汝更是升级成为了两个可爱而又美丽的女儿的妈妈，生活中更是增添了不少的乐趣，而这几年李欣汝更是将自己的精力全放在了两个女儿的身上，彻底成为了“女儿奴”。
现在的李欣汝还是两个孩子的妈，并且身材也还保持得很好。如今32岁的李欣汝是两个孩子妈，但依然美如女神，身材很是完美，她老公真是人生赢家啊。
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