剧情介绍：节目聚焦人们对身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活理念，全面展现现代人对健康体魄、科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活的代表性嘉宾参加为期三个月的体验计划，为自己寻找最适合自己的健康生活方式。节目将真实记录他们的生活，以他们为出发点，延伸更多的家庭日常和更广泛的社会关系，洞察亲密关系的转化力量；从健康观察的角度，传达健康生活的理念，提供科学有效的健身方法。